Сергей Кулыгин - двукратный Чемпион мира по йога-спорту. Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. Кандидат педагогических наук, специалист по нетрадиционным системам физического воспитания.
Ведущий преподаватель на курсах подготовки инструкторов йоги.
Сборник фильмов Сергея Кулыгина из трех фильмов:
- Разминка
- Начальный уровень, часть 1
- Начальный уровень, часть 2
Единая последовательность разминочных упражнений: вьяям, бандх, крий и виньяс различного уровня сложности. Адресована профессиональным инструкторам хатха-йоги, а также людям с большим опытом практики.
Начальный уровень:
Две тренировочные последовательности начального уровня сложности.
Динамический комплекс «Намаскар» и блоки из простых асан, с комментариями. Могут быть использованы в режиме реальной тренировки. Адресован людям, освоившим марма-вьяяму.
Этот фильм был снят во время йога-тура по Индии. Вместе с Игорем Долбышевым в живописных местах практикует группа учеников, различного уровня подготовки. Представлен комплекс асан для тех, делает первые шаги под руководством инструктора или планирует заниматься самостоятельно. Построенный на сочетании энергичных виньяс, прогибов, скруток и перевернутых асан, стиль Игоря Долбышева поможет вам быстро продвинуться в своей практике. Уже через несколько недель регулярных занятий сложные асаны, которые раньше казались недоступными, будут выполняться легко и с удовольствием. Даже если раньше вы не занимались физическими упражнениями, регулярные занятия по методу Игоря Долбышева наверняка положительно скажутся на вашем здоровье и самочувствии. В дополнительных материалах рассказ об Индии, медитативных практиках и философии йоги в целом.