Видеоуроки по йоги

Описание: Видео-курс для самых начинающих. Около часа занятий йогой под расслабляющую музыку. Каждое из представленных упражнений достаточно простое, чтобы даже далекий от физкультуры человек мог его изобразить. Инструкторши работают в паре - одна показывает как должно смотреться это упражнение "в идеале", вторая - как начинающий может сделать его правильно, но чтобы и ему было комфортно.

"Йога" обозначает союз. Союз тела, разума и духа. С союзом этих 3-ех аспектов приходит баланс и гармония. С самого начала цивилизации йога была точной наукой, позволяющей работать над телом и сознанием, расширяя их за рамки нашей обычной жизни. Йога заключается в развитии человека посредством развития его самодисциплины и самосознаяния. Вне зависимости от возраста, состояния здоровья, обстоятельств или вероисповедания йога поможет вам обрести мир и покой в жизни. Каждая поза специально создана для глубинного и целостного воздействия на определенные части вашего тела.