Видеоуроки по йоги

Йога для начинающих с Джой Нилен-Гроэн

Описание: Введение в систему йоги с Джой Нилен-Гроэн.
Этот фильм познакомит вас с йогой. Основное отличие этого курса от множества других в том, что даже если вы никогда раньше не занимались йогой, не знаете значения основных терминов и набор основных поз, вам в доступной форме расскажут и покажут как и что нужно делать: инструктор объясняет как принять правильно каждую позу.
Другая очень важная особенность этого курса – он подходит людям, даже не имеющим базовой подготовки (физически слабым, нетренированным, имеющим проблемы со спиной и избыточным весом), а также его легко осваивают дети вместе с родителями.
После занятия вы почувствуете приятную усталость, легкость. При регулярных занятиях ваши мышцы будут в тонусе без особых физических нагрузок. Вы будете выглядеть, а главное – чувствовать себя лучше, станете более уверенными в себе, сильными и уравновешенными. Для занятий не нужен специальный инвентарь, только коврик для йоги.

мне очень нарвится, супер! я физически не подготовлена, но не трудно,хотя чувствуется напряжение мышц. После комплекса такой релакс)))))))ка к после массажа. рекомендую

Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

# ПЕТЯ 13.01.2012 15:10

ммммммммммммммм ммм

КАЧАЙТЕ НЕ ПОЖЕЛЕЕТЕ!