Видеоуроки по йоги

Сергей Кулыгин - двукратный Чемпион мира по йога-спорту. Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. Кандидат педагогических наук, специалист по нетрадиционным системам физического воспитания.
Ведущий преподаватель на курсах подготовки инструкторов йоги.

Сборник фильмов Сергея Кулыгина из трех фильмов:

- Разминка
- Начальный уровень, часть 1
- Начальный уровень, часть 2

Единая последовательность разминочных упражнений: вьяям, бандх, крий и виньяс различного уровня сложности. Адресована профессиональным инструкторам хатха-йоги, а также людям с большим опытом практики.

Начальный уровень:
Две тренировочные последовательности начального уровня сложности.
Динамический комплекс «Намаскар» и блоки из простых асан, с комментариями. Могут быть использованы в режиме реальной тренировки. Адресован людям, освоившим марма-вьяяму.