О пользе Йоги и Фэн-Шуй для современного человека

Каждому человеку на протяжении жизни приходится постоянно сталкиваться с событиями внешнего мира, подчиняться принятым в обществе законам и морально-этическим нормам, получать и осмысливать огромный поток информации. Мозг современного человека сравним с компьютером, подключенным к интернету. Но даже компьютер периодически выходит из строя, если в него попадают зараженные вирусом файлы, ему нужна очистка и перезагрузка. Человеческий мозг более совершенен, но и более уязвим, он также требует полного очищения от заразы для наполнения свежими, позитивными мыслями. Если у человека сильная воля, уравновешенный ум и характер, правильное понимание действительности, то никакая жизненная ситуация или неприятная информация не может сломить его.

Однако каждый мыслящий человек, посмотрев вокруг и увидев усталость, морщины, следы болезни, обиды и отчаяние на лицах людей, поймет что причина этого - в наших внутренних противоречиях и психологическом дискомфорте. Не следует искать корень собственных несчастий, тоски и депрессии в неправильном устройстве общества, но нужно обратиться к нашему внутреннему миру и характеру.

Полностью посвятив себя борьбе и усмирению природы, человек потерял власть над собой, не умея управлять своими желаниями и соразмерять их с предоставляемыми ему судьбой возможностями. Следует понимать, что во внешнем мире мы живем «изнутри» себя, то есть все события жизни воспринимаем через свое собственное «эго». Чувствовать себя счастливыми или несчастными, во многом зависит от нашего восприятия жизни и понимания ее основных ценностей.

Характер и личность человека определяет то, что он получает от мира в котором живет. До тех пор, пока мы не научимся владеть своей внутренней жизнью, внешние формы, какими бы привлекательными они не были, не смогут устранить наши огорчения и сделать нас счастливыми. В нашей воле прожить жизнь так, чтобы она в конечном итоге не стала кладбищем надежд и несбывшихся желаний, а мы сами уставшими, опустошенными проблемами особями, растерявшими (иногда уже и в молодом возрасте) свою жизненную силу и погружающимися в безнадежную пустоту.

Однако, если обратится к Священным книгам (Библия, Упанишады, Коран и другие), то в них описывается Наука Жизни, предназначенная для того, чтобы человек смог научится жить в согласии с истинными ценностями, овладеть своим внутренним миром и достичь счастья. Древние мудрецы говорили: «Каждый, кто овладел собой, является хозяином внешнего мира». Знающий и владеющий собой человек освобождается от рабства обстоятельств и намного меньше попадает под удары несчастий и неудач.

Современному человеку трудно поверить, что действительно можно жить без горя, настолько естественны для нас стали огорчения и бессмысленные возбуждения. Во всех священных книгах говорится о необходимости овладения собой, предлагается не бежать от жизни, но найти правильный путь, соответствующий нашим жизненным обстоятельствам и внутренним возможностям, чтобы в определенный период времени не оказаться со сломленным, мятущимся духом в разрушенном теле.

В борьбе с неудачами человек может научиться быть более сильным, владеть собой и внешним миром. Следует помнить, что опыт жизни приобретается через наше тело, а осмысливание этого опыта происходит только через ум и интеллект. Человек как часть вселенной устроен так, что вмещает в себе три сущности: материальную (тело), духовную и интеллектуальную, которые на протяжении его жизни взаимосвязаны, неразрывны и требуют постоянной работы по поддержанию их в оптимальном состоянии.

Обилие методов, предлагаемых современными школами фитнеса, аэробики, колонетики, тренажерными залами и другое, направленных подчас, на укрепление определенной группы мышц тела, не всегда оказывают благоприятное воздействие на человека в целом, так как занимаются совершенствованием только одной его составляющей, то есть материальной. Кроме того, занятия этими упражнениями не способствуют излечению уже имеющихся заболеваний, но требуют от человека определенных затрат жизненной энергии, для восполнения которой, необходим продолжительный отдых. Некоторым людям со слабой основной энергией личности это может даже навредить, и как следствие часто встречаются случаи, когда за внешней рафинированной оболочкой скрывается страх, неуверенность, болезни и внутренние противоречия. Поэтому многие, самые значительные люди современности, обращают свое внимание на практики, способствующие укреплению всех трех составляющих человека и обеспечивающих оптимальный баланс и восполнение энергий организма. Одним из самых позитивных путей в достижении этих целей по праву считается многотысячелетний опыт йоги, включающий в себя как физические, так и духовные практики.

Медитации, как важная составляющая духовных практик, являются неотъемлемой частью многих восточных философий. Как пишет по этому поводу йог Чинамайананда: «Различные склонности человека ограничиваются им самим. Они бьются на поводках у человека и тянут его в разные направления. Человек, разрываемый противоречивыми желаниями, является жертвой неудач и отчаяния. Необходимо разрешить этот внутренний конфликт. Так становится ясной необходимость суммирования различных аспектов нашей личности. Физическая, ментальная, астральная, духовная наша личность должны быть соединены в одно гармоничное целое.

Медитация - это методика достижения такой гармонии. Это самая высокая духовная дисциплина. Именно так можно положить конец междоусобным войнам масли. Конфликты между желаниями и совестью больше не будут истощать нервы. Вы сможете увидеть жизнь как целое. Все что вы делаете - будет успешным, ибо легко сможете направить на вашу деятельность все способности… Ум всегда занят перескакиванием с одного предмета на другой. Поток мыслей бесконечен. Очевидно чтобы ум можно было сконцентрировать, его надо перевоспитать. При медитации ум убирает внимание всех чувственных объектов. Интеллект приказывает уму остановить все свои мысли, кроме одной - о Боге.» То есть говоря современным языком, наш ум настоятельно требует перезагрузки.

В контексте этих основополагающих аспектов о сущности медитаций несколько удивительно звучат советы некоторых консультантов фэн-шуй по поводу того, чтобы неподготовленный человек, улегшись поудобней на диван, начинал медитировать на материальные формы, то есть на мешок денег, красивую машину и т.д. Примеры такой медитации мы можем найти в русской литературе в образах Манилова или Обломова. Эти персонажи в частности и практика жизни показывает, что ничего кроме разочарования, потери драгоценного времени и возникновения еще больших внутренних противоречий подобные занятия не приносят. Даже если вы путем упорных представлений о мешке с деньгами визуализируете его в своем мозгу, то с тем же успехом, вы его там и потратите, получив взамен виртуальные материальные наслаждения.

Освоение медитативных практик требует серьезной подготовки, в том числе и тела человека. Они состоят из нескольких ступеней. Все великие йоги учат, что для успешной медитации очень важна отработка Асан (определенной позы тела), при выполнении которых следует научиться расслаблять тело. Расслабление мускулов оживляет клетки и излечивает неизлечимые болезни.

Существует несколько методов достижения состояния медитации и распространение индийской йоги в нашей стране позволяет заинтересованным найти для себя достойного учителя, чтобы под его руководством освоить все необходимые техники для укрепления и гармонизации телесной, духовной и энергетической составляющей своей сущности.

Несомненную пользу для человека приносят дыхательные упражнения, называемые в индийской йоге - пранаямами, целью которых является собирание и удерживание жизненной силы - праны внутри человеческого организма. Как пишет йог Дешикачар в своем трактате «Сердце Йоги»: «Больной или беспокойный человек распыляет Прану (жизненную силу) вовне, потому что внутри его тела есть зажимы, сдерживающие ее течение. Спокойный и здоровый человек удерживает внутри тела больше праны».

Существует 8 главных психических каналов в теле человека:

1. Ду Мо — канал управления. Поднимается от точки внизу живота, идет через копчик вверх по позвоночнику к мозгу.
2. Жень Мо — канал действия. От точки внизу живота идет по животу, проходит через пупок, впадину в животе, грудь, горло и поднимается в мозг.
3. Дай Мо — поясной канал, образует по обеим сторонам пупка пояс, опоясывающий живот.
4. Чун Мо — пронизывающий канал, поднимается от точки внизу живота и проходит между каналами Ду Мо И Жень Мо к сердцу.
5. Ян Мо — положительные каналы рук на их внешних сторонах. Связывают оба плеча с центрами ладоней после прохождение через средние пальцы.
6. Инь Вэй — отрицательные каналы рук на их внутренних сторонах. Соединяют центры ладоней с грудью.
7. Ян Чао — положительные каналы ног. Поднимаются от центра подошв и поворачиваются к внешним сторонам лодыжек, достигают точки в нижней части живота и соединяются с другим каналом.
8. Инь Чао — отрицательные каналы ног. Поднимаются от центра подошв и идут по внутренней стороне лодыжек, достигают точки в нижней части живота, где соединяются с другим каналом.

Однако, не следует говорить о достижениях в укреплении духа, если мы пренебрегаем физической культурой тела, поскольку нельзя иметь здоровый дух в больном теле. Йога предлагает несколько методов для достижения чистоты ума и укрепления тела. Выбрать правильный и самый полезный для себя путь зависит от удачи и желания человека.

В наше стремительное время, в круговороте событий, когда человек основную часть своего времени посвящает работе, чтобы обеспечить для себя и своей семьи материальное содержание, очень трудно сосредоточиться на себе, своем внутреннем «я» и задуматься: удачную или несчастливую жизнь мы проживаем. Конечно, нельзя даже представить, чтобы каждый человек жил только по законам разума, или стремился стать «Просветленным Йогом». Но почему нас так часто мучают сожаления о напрасно потраченных годах, несбывшихся желаниях, неосуществленных амбициях, преследующих неудачах, плохом состоянии здоровья? Бушующие в нас энергии, управляющие нашей Судьбой и жизнью, иногда, заставляют нас мечтать о несбыточном, гнаться за призрачным. Не получив желаемого, мы становимся разочарованными, уставшими от жизни и даже от себя.

Настоящая йога и настоящий фэн-шуй имеют много общего в основных аспектах духовности, а также многотысячелетний позитивный практический опыт. Для помощи себе можно выбрать и другие пути, главное чтобы вы не потратили драгоценное время на безрезультатные занятия и не встретили в жизни самодеятельных учителей и врачевателей. Иначе вас может постигнуть глубокое разочарование и пессимизм. Поэтому не пренебрегайте помощью тонких энергий, способных дать вам мудрость и направить по верному пути.